加拿大以严寒冬季著称，尤其是中部和东部地区，冬季温度可达-30℃。新移民需掌握分层穿衣法（基础层吸湿排汗、中间层保暖、外层防风防水），投资一件优质的羽绒服是明智之选。冬季车辆需更换雪胎（法律规定部分省份必须安装），家中要备足应急物资如手电筒、毛毯和3天食物。夏季则要注意防晒（紫外线指数常达8+）和防蚊虫（森林地区有蜱虫风险）。建议加拿大移民第一年完整经历四季变化后再决定定居城市，西部沿海（如温哥华）气候较温和，适合怕冷人群。
二、社交融入：打破加拿大人的"礼貌性疏离"
加拿大人以友善著称，但建立深交需要时间。参加社区中心（Community Centre）的语言角、兴趣班是认识邻居的好方法，义务工作（Volunteer）能快速拓展社交圈。掌握本地社交礼仪很重要。加拿大移民可加入同乡会过渡，但长期应主动融入多元文化圈，加拿大统计局数据显示，积极参与社区活动者适应速度快3倍。
三、就业指导：如何跨越"加拿大经验"门槛
加拿大职场重视本地经验，新移民可采取三步策略：首先考取行业认证（如工程师需APEGS认证，会计需CPA），通过Bridge Training项目弥补资质差距；其次从志愿者、实习或合同工起步，数据显示76%的雇主会优先考虑有本地志愿者经历的应聘者；修改简历为加拿大格式（不超过2页，突出成就而非职责），LinkedIn个人资料要完整。热门行业如IT、医疗护理、技工（电工、水管工）长期缺人，考取相关执照（如CCNA、Red Seal）能大幅提升就业率。薪资谈判要掌握技巧，加拿大平均年薪5.4万加元，但IT从业者可达8-12万加元，谈判时参考Job Bank官方数据更有利。
四、子女教育：揭秘加拿大K12教育体系
加拿大公立学校按学区划分，新移民需提供住址证明（租房合同也可）和疫苗接种记录注册。小学（Elementary）注重能力培养而非考试，每月平均2次实地考察（Field Trip）；中学（High School）实行选课制，IB/AP课程能提升大学录取竞争力。教育局提供ESL英语辅导，但建议暑期参加沉浸式语言营。大学申请看重11-12年级成绩（特别是Prerequisite课程）和社区服务时间（毕业需40小时）。魁北克省法语教育体系特殊，加拿大移民子女可享受免费法语课程。课外活动选择很关键，能帮助孩子快速交到朋友。
五、医疗保障：如何高效利用全民医疗系统
加拿大全民医保（MHC）需在登陆后3个月内申请，生效前要购买临时商业保险（约200加元/月）。家庭医生（GP）需要主动寻找并注册，目前平均等待时间为18个月，期间可去Walk-in诊所（无需预约）。牙科、眼科和处方药不在医保范围，建议通过雇主保险或自购补充保险覆盖。特别提醒：911仅限生命危险情况，非紧急情况可拨打811健康咨询热线；处方药需严格按剂量购买，过量购买可能被怀疑滥用；中医针灸部分省份可医保报销（如BC省每年限12次）。新移民要建立健康档案，尤其要翻译既往病史和疫苗接种记录，65岁以上可免费接种流感疫苗。
